Логин:
Пароль:

  Главная | Наш человечек | Уютный дом | Мамин класс | Готовим | Школа вождения | Вязание | Форум | Гостевая книга

Популярные статьи
Поиск по сайту
загрузка...
Главная » Статьи » Наш человечек » Дошкольник

Детский стол или питание ребенка до трех лет.
На первом году жизни вскармливание ребенка может быть грудным или искусственным. До трех лет питание малыша должно строиться на принципах детского стола, которые и рассмотрим мы в этой статье. Современные мамы имеют отдаленные и весьма ошибочные представления о питании крохи до трех лет. Поэтому часто ребенка, которому только исполнился год, переводят на общий стол, не думая, что подобное питание может наложить негативный отпечаток на здоровье крохи через некоторое время.

Правила построения детского стола:

1. В течение второго года жизни должно быть постепенное увеличение густоты пищи. Это зависит от многих факторов: болезненности прорезывания зубов, жевательной активности, простудных заболеваний, активности ребенка.

2. Во время жары, прорезывания зубов, простудных заболеваний аппетит ребенка может заметно снизиться. Высокая температура у детей может быть причиной нежелания пережевывать пищу, в таком случае нужно готовить еду жидкой консистенции. Временно исключите из рациона нелюбимые блюда и замените их равноценными.

3. Разнообразие в питании должно достигаться не благодаря нежелательным продуктам (конфеты, сосиски, колбаса и пр.), а благодаря различным блюдам (готовьте ребенку пудинги, каши, творог, мясоовощные пюре и пр.). Рецепты для детей часто оказываются вполне вкусными и для взрослых, поэтому нет необходимости готовить все блюда отдельно для разных членов семьи. Первое блюдо, например, можно приготовить по детскому рецепту и подать на общий стол.

4. На первом году жизни правильное введение прикорма ведет за собой постепенный отказ от соски. Долгое использование соски может способствовать затруднениям при пережевывании более густой пищи. Родителям кажется, что блюдо не нравится малышу, и они быстро дают ему новое. Если же ребенку не спеша предлагать пюреобразные блюда с ложечки, он постепенно будет делать жевательные движения, и приготовится к глотанию более плотных комков.

5. Приучайте ребенка кушать самостоятельно. Необходимо терпеливо обучать ребенка тому, как пользоваться ложкой. И прекратить докармливать, как только он освоил премудрости самостоятельного поглощения пищи.

6. Кормление не должно длиться более получаса, но и излишнюю торопливость тоже не следует проявлять. Смотрите за тем, чтобы ребенок не задерживал пищу во рту, надолго отвлекался, долго жевал.

7. В первом полугодии второго года жизни приучите ребенка чистить зубы. Пусть он поиграет с зубной щеткой, рассмотрит ее и повторяет все движения за вами. Нужно приучить чистить зубы ребенка в день два раза. Малыш должен уяснить, что после того как вечером почистили зубки, уже ничего не едят.

8. Превратите каждый прием пищи в игру. Поговорите с крохой о том, что он сейчас будет кушать. Названия блюд и продуктов станет отличной познавательной игрой. Привитие правильных пищевых привычек и формирование основ поведения за столом, правил питания будет отличным залогом будущего здоровья вашего малыша!

Категория: Дошкольник | Добавил: dom-ochag (20.02.2013)
Просмотров: 1218 | Комментарии: 6 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 5
5 domosedka   (13.03.2013 18:46)
Всегда особое внимание в нашей семье уделяется питанию детей. В любом возрасте рацион питания ребенка должен быть качественным и подходящим по возрасту. И конечно, до трех лет, у ребенка свое меню.

4 Зюзя   (12.03.2013 23:49)
И я против сосисок и конфет. Иногда, чуточку совсем можно дать, но увлекаться не стоит. Много других очень полезных и питательных блюд, для того чтобы разнообразить рацион питания ребёнка

3 Мишель   (12.03.2013 21:07)
Обязательно нужно включать в ежедневный рацион питания ребенка свежие овощи, фрукты. И не забывать делать блюдо привлекательным на вид. Интересно украшенное блюдо стимулирует аппетит и пробуждает желание съесть все, что на тарелке до последней крошки :)

2 Ната   (12.03.2013 00:42)
Как хорошо, когда деть непривередлив в еде! Можно рацион питания ребенка по-всякому корректировать. Включать овощи и прочие витамины. Моя младшая именно такая - готова есть все подряд, ТТТ.
А вот со старшим такой номер не проходит. Он сначала понюхает еду, посмотрит внимательно на ее вид, потом (если предыдущие пункты его устраивают) попробует кончиком язычка и только потом аккуратно съест ложечку. А вторую ложечку может и не съест - не понравится она ему чем-то (кусочек крупный чересчур, лучок вареный попался) отвернется и уйдет. Ну весь в меня в детстве! :)))

1 Kissik   (09.03.2013 20:28)
Рацион питания ребенка, прочем, как и взрослого, должен быть сбалансированным. Полностью согласна с 3 пунктом - не надо давать колбасу, сосиски и т.п. (этой бяки ребенок еще успеет поесть в более старшем возрасте), лучше готовить разнообразные, но полезные блюда.


Имя *:
Email:
Код *:
Вязание
Вязание крючком косынки
Пуловер "Изысканная простота"
Вязание безрукавки
Шапочка-Динозаврик
Кепка крючком для мальчика
Другие мастер-классы по вязанию

загрузка...


Rambler's Top100
Перепечатка материалов сайта в Интернете разрешается
только с личного разрешения
администрации сайта "Маленькая домашняя энциклопедия" © 2014

Сайт управляется системой uCoz